O processo de debate sobre a duplicação e regularização do trecho da BR-364/060 que liga Rondonópolis a Jataí (GO) continua em fase de coleta de contribuições. Segundo o vereador Giritto, após a realização das audiências presenciais — com a sessão em Jataí realizada no dia 10 e a audiência em Rondonópolis ocorrida no dia 12 —, os canais seguem abertos para a sociedade. De acordo com o parlamentar, o prazo vai até o dia 2 de dezembro para que moradores de Rondonópolis, Pedra Preta e dos demais municípios contemplados no traçado até Jataí possam enviar sugestões, demandas e propostas ao projeto. Para facilitar a participação, a população conta com plataformas digitais, sites e canais específicos disponibilizados para o recebimento de contribuições. Giritto também destacou que tem mantido reuniões estratégicas com produtores rurais e setores produtivos da região para debater os impactos da obra, avaliar a viabilidade econômica do trecho e consolidar um material integrado com as princ...
Símbolo de praia, mar e verão. Sabor que remete ao Sol escaldante e à natureza, de preferência, brasileira. Básica para muitos, mas um verdadeiro tesouro para outros. Estamos falando da água de coco, bebida doce e refrescante que agrada a diversas pessoas. Nos quesitos saúde e nutrição, você pode ter certeza de que ela tem muito a agregar.
De baixo teor de gordura e consistência leve, o ingrediente é contemplado pela alta concentração de nutrientes, o que o torna imbatível para momentos como pós-treino e ressaca. Além disso, a bebida pode ser uma grande aliada até mesmo para a sua pele.
1 – É rica em eletrólitos
Muito adotada nos pós-treinos, a bebida possui alto teor de potássio e sódio, eletrólitos vitais para manter o equilíbrio de fluidos do corpo, perdidos pelo suor durante a atividade física. Estudos revelaram, por exemplo, que ela foi mais eficiente que a água na hora de restaurar a hidratação após o exercício.
Entretanto, a água de coco tem maior índice de açúcar e calorias do que a água comum. Por isso, é importante beber com moderação ou tentar misturá-la com água.
2 – Tem alto teor de antioxidantes
Ao comprar água de coco, opte pela versão mais fresca e natural, em vez das mais processadas e pasteurizadas. Assim, o organismo aproveitará mais de seus antioxidantes, como a vitamina C. Essas propriedades são responsáveis por estabilizar os radicais livres que, de outra forma, causariam danos às células do corpo.
3 – Auxilia na redução do colesterol
Um estudo antigo descobriu que ratos que receberam água de coco tinham menos chances de terem um ataque cardíaco. “A pesquisa encontrou um efeito benéfico da água de coco na redução do colesterol – embora a pesquisa seja feita, em grande parte, em animais, não podemos sugerir que esses efeitos sejam semelhantes em humanos”, disse a nutricionista Jenna Hope ao portal Women’s Health.